Остеохондроз довольно распространенное заболевание в наше время, которое встречается даже в молодом возрасте. Любопытный факт заключается в том, что в животном мире заболевание отсутствует, ему подвержены только люди. Это связано с прямохождением, которое и считается первопричиной остеохондроза. Конечно, в ходе эволюции последствия передвижении на двух конечностях отчасти компенсировалось за счет особых физиологических изгибов позвоночника, мышц, связок, но наш малоподвижный образ жизни, тяжелый физический труд, избыточный вес, несбалансированное питание и другие негативные факторы сводят все усилия природы на нет. 

      Суть этой патологии заключается в дегенеративно-дистрофических изменениях в межпозвоночных дисках.

Дегенерация – процесс перерождения здоровых тканей. Дистрофия – нарушение питания тканей позвоночника. Под действием неблагоприятных факторов диски, обеспечивающие подвижность, амортизацию позвоночника начинают деформироваться, расслаиваться.

Факторы способствующие развитию остеохондроза:

- несбалансированные физические нагрузки;

- травмы позвоночника;

- малоподвижный образ жизни;

- генетическая предрасположенность;

- излишний вес;

- неправильная осанка;

- нарушение обмена веществ, дефицит витаминов.

Симптомы заболевания напрямую связаны с тем, в каком отделе позвоночника находится пораженный сегмент. Основное – это боли и дискомфорт в спине. При этом боли могут носить периодический, непостоянный характер. Еще один наиболее частый симптом остеохондроза сопровождение болей в спине, болью и онемением конечностей (ног, рук). При появлении первых болей в позвоночнике необходимо обратить внимание на это недомогание, т.к. остеохондроз может проявиться в виде не часто возникающих болей или вообще не проявляться клинически долго. При этом в позвоночнике будет происходить процесс деградации дисков. Поэтому своевременное обращение к врачу позволит диагностировать заболевание на ранних стадиях, что облегчит лечение и позволит проводить профилактику своевременно.

Среди наиболее распространенных способов лечения следующие:

- медикаментозная терапия;

- физиолечение;

- мануальная терапия;

- лечебная гимнастика;

- массаж;

- хирургическое лечение.

Остеохондроз относится к заболеваниям, полностью избавиться от которого сложно. Однако скорость его развития во многом зависит от принятых мер по лечению и дальнейшей профилактике.

Основные меры профилактики:

- вести подвижный образ жизни, больше двигаться, очень полезно плавание;

- следить за осанкой;

- не поднимать тяжести. Если требуется поднять тяжелый предмет, лучше при этом присесть, а не наклоняться;

- обеспечить правильное положение тела при работе, делать перерывы с активной разгрузкой;

- ввести в рацион продукты содержащие магний, кальций, витамины;

- избавиться от лишнего веса и придерживаться здоровой сбалансированной диеты;

- если приходится много сидеть, то стоит выбрать жесткий стул, ноги должны стоять на полу и не быть в чересчур согнутом положении, спина должна полностью прилегать к спинке стула;

- при вождении автомобиля избегать длительного пребывания в одной позе;

- для сна желательно использовать полужесткий ортопедический матрас, который способен повторять естественные изгибы позвоночника.

И немаловажный совет: не занимайтесь самолечением, не применяйте медикаменты по совету даже самых надежных людей. Идите к врачу! Только врач может поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение.

Врач невропатолог ЦПМСП № 2                    Ольга Евгеньевна Кривошлыкова

Текст апробирован на

заседании лекторской группы

Протокол № 4 от 07.07.2014 г.