80% информации из окружающего мира мы воспринимаем именно глазами. Поэтому очень важно сохранить хорошее зрение на длительное время.

Глаз-человека – сложная система, благодаря которой организм воспринимает изображение предметов. Человек сам должен заботиться о своих глазах и зрении. В возрасте от 40 до 60 лет необходимо посещать окулиста 1 раз в 2 года, а после 60 – каждый год. Помимо посещений окулиста нужно соблюдать меры предосторожности от травм и инфекционных заболеваний. Не трогайте глаза без особой необходимости. Глазная инфекция может поразить и при использовании чужим полотенцем или носовым платком.

Состояние глаз тесно связано со здоровьем организма, т.е. общее самочувствие сказывается на глазах. Например, мешки под глазами – высока вероятность заболевания почек; желтизна склер – патологии печени. На состояние глаз влияют и сопутствующие заболевания, такие как гипертоническая болезнь, сахарный диабет, атеросклероз. Существуют также возрастные изменения, к ним относится:

1. помутнение хрусталика, которое сопровождается появлением туманных пятен, размывчатого изображения, ухудшение ночного зрения.

2. возрастная дегенерация макулы – больные замечают, что края предметов становятся разорванными, неясными. Причина возникновения данной патологии связана с нарушением питания, курением, нарушением кровообращения в сосудах головного мозга, остеохондрозах.

В профилактике зрения очень важно правильное питание и прием витаминных препаратов:

1) Черника – в ней обнаружены вещества, усиливающие ночное зрение, витамин С, антиоксиданты, которые улучшают кровоснабжение в мышцах глаза.

2) Натуральные соки – морковь, яблоки, свекла.

Очень важно для сохранения зрения – правильный подбор очков, у каждого свои особенности световосприятия, особенности черт лица, возраст, образ жизни и состояние здоровья. Это основные качества, которые необходимо учитывать.

Самое основное – не заниматься самолечением. При необходимости сразу обращаться к специалисту.

Берегите глаза и зрение!

Врач офтальмолог ЦПМСП № 2 г.Керчи                   Агеева Екатерина Павловна